カロリー、アップしたい！

 今日もいいお天気だったね。病院から見える朝陽は暫く雲に隠れていたが、6時半を過ぎる頃には雲の間からまぶしい太陽が顔を出した。今日も綺麗だったね。

　今日は時間の空いた時に病院内を２週して来た。まだ不自由な右足だが、今日は両足で車椅子を前の方でこぐ。昨日やった時よりは足も前に出ている。それでも１週は続かない。。疲れる。休憩しながらの２週はいい運動だったよ。その前後には廊下の手すりのある所で、弱い右手で手すりを掴んで、膝に荷重をかける屈伸運動をしばらく。。これも疲れたなあ。

　車椅子生活では立ち上がる機会が特に少なく運動不足に成る。出来る範囲で運動を続けて行きたい。今日、看護師さんが右手に血圧計をつなぐ。。入院以来初めてだよ、右手は。。やっぱり右手は感覚が無く、圧着間もない、膨張感もない。看護師さんは外して、左手に付けて計ったよ。

　運動続けると、少ない運動量でもお腹が空く。病院のおかずは少なく味気なくて食欲も余りわかないが、とにかく残さずお腹に詰めている。１日1800カロリーは少なすぎると看護師さんにもお願いした。今晩からごはんの量は少し増やしてくれるようだが、ごはんよりもおかずを何とかして欲しいなあ。。

今日も果物い一杯持って来てくれた。ありがたい。

　足は車椅子に乗っていても、動かし、変化を感じ取ることは出来るが、腕はそういう機会が少ない。とにかく上がり切らない右手。力も無い右手。感覚も無い右手。今日はヨメにボールを持って来てもらったよ。握ってみると、ボールは上手く握れるんだなあ。。事ある度に握る。投げるイメージを思い出す。。何とか右手の再生につなげて行きたい。