大宇陀の桜から飛鳥へ

 　先週土曜は奈良へ早朝から出かける。8時半には着いたが、SNSに良く上がっていた奈良大宇陀の又兵衛桜。やはりここは予想以上に素晴らしかった。村の人達がしっかり整備してくれている感が有って、とても気持ちが良かった。これなら駐車場代500円取られても、協力金100円を言われても納得できる。管理する側も行く側もしっかりマナーは守るのが当たり前だね。

又兵衛桜。見せる側の管理もしっかりされていた。

　次は近くの明日香村へ。ここにはまず石舞台古墳へ。僕がまだ小学生の頃に遠足で来た記憶が有る。その当時は周りには何も無かったような記憶だが、今は周辺がしっかり整備されていて、沢山の桜がとても綺麗だった。ここも駐車場は500円取られるが充分納得できるよ。

中央に大きな石舞台古墳。周りは桜並木に成っていた。

桜並木の向こうは石舞台。近くには広場も沢山ある。

　そして次は近くの高松塚古墳へ。この古墳の壁画が発見された時は当時のニュースで見たが、その風景は山や畑の中という印象しか無かったが、国営飛鳥歴史公園に成り、石舞台と合せてとっても良く綺麗に整備されている。国のお金が入ると周りの管理も含めてここまで出来るんだ、とは感心した。まあ、これからいつまで続けれるかだろうなあ。。

正面が高松塚古墳。すぐ近くに壁画館も有る。

　日曜は久し振りに神戸のグランドでＡチーム全員の子供達を見る事が出来て嬉しかったよ。マシンを使ってチームに分かれて紅白戦を楽しそうにやっていた。新5年生達も6年生に劣らずバッティングでもいい感じに成って来ているね。土曜は午前中に練習試合で遠征に出かけていたが、昼前から雨で2試合目は1回で中止に成ったらしい。お天気は仕方無いけども6年生はもっと頑張って欲しいなあ！！

　もう家の桜も満開は過ぎたがまだまだ桜は楽しみたい。今年も群馬の天王桜まで行ってみたいなあ。本当に素晴らしい桜だった。今年は4月20日過ぎかな。。

美杉の桜へ。

 　今日は午前中に美杉へ。

　桜が綺麗だと評判の美杉の薄墨桜へ。SNSでも良くアップされていて一度行ってみたいと思っていた。民家の畑道の上に有る桜。民家の方が植えていつしか人が訪れるように成って、今やその周りには少々の広場も整備され、簡易トイレまで有る。名松線の線路から見えるその桜の写真がとても印象的だった。植樹して3，40年ぐらいだろうか、、。薄墨桜だし、はや咲きだからもう散っているかも、と思ったがやっぱりもう葉桜に成っていたが、さすがにもう美杉の名所の一つに成っているぐらいで、かなり遠いが桜が沢山植えられた駐車場も有る。場所が狭い個人の畑道に有るのでそれは仕方ない。マーキュリー連れて歩いたよ。

有名な竹原の薄墨桜。やっぱりもう花は散っていたね。

個人宅の桜の為に行政が無料駐車場を設置している。

　確かに薄墨桜が咲く頃はとっても綺麗だろうね。駐車所のソメイヨシノの桜は今が満開でとても綺麗だった。

　その後は君ケ野ダムの桜を見に行った。ここから15分ぐらい。いや、予想以上にそこは綺麗な桜が一杯咲いていたね。ここもマーキュリーと一緒に良く歩いたよ。雨上がりで気温も低かったがゆっくり見ているだけでも綺麗な桜だった。

　もう一度暖かい日にゆっくり歩いても良いと思っている。津の美杉地区には遅咲きの三多気の桜も有名だ。モモが家に来た頃から何度か行き、マーキュリーとユウも歩いた。またゆっくり行こう。

とっても綺麗だったよ。また行こう！

　昨日はリハビリも有りジムにも行ってトレーニングもして来た。右腕はかなり上がる様には成ったが、まだまだマヒの残る手の平は中々自由には動かない。手の平は筋トレよりもストレッチだと気づいて、今はハンドグリップはやらずストレッチとコイン拾いの訓練中心。右足は筋力は付いて来ていると思うが、まだまだつま先が思う様に動かない。けれども毎日続けるのみ。それしか無い。やめたら終わりだと思っている。13歳4ヵ月を過ぎたマーキュリーと日々切らさず訓練も続けて行きたい。

メッセウイングのジムでの訓練開始

　 退院してから１年と２か月が過ぎた。当初は右腕は殆ど使えなかったが、右足での歩行訓練は退院当初から充分に出来ていて、団地の下の田んぼ道やバイパス道路などでも１時間ぐらい歩いてはいた。それ以外にマーキュリーとのお散歩も。

　それが今年は寒さのせいも有るかも知れない。右足、右腕のマヒしている筋肉は充分に動かず去年の様な歩行訓練が出来ない。おそらくこの１年余りで退院以来一番悪い状態だと感じる。その要因は一番は在宅訓練の効果の無さ。わずか40分足らず、MAX週3回で良く成る訳がないね。病院では土日も休み無しで1日3時間みっちりだった。

　リハビリに来て頂く先生達には何も文句も無い。ただ欲しいのは自主訓練での効果的な方法だ。中々それがこの１年近く何も得るものが無かった。リハビリ回数も減らしたが今年から担当者が変わってまだ若い女性の先生に成り、色々聞くと「あ、そういう方法も有るのか。。」と多くは無いが教えてくれて、それを家でやってみる。そういう事も有り少し期待していたが、先週にはメッセウイングでのジムの話を教えてくれた。

　早速聞いて来たよ。12回つづりの回数券で4190円。時間制限もない。チケットの期限は1年間有る。そして有りがたい事に、僕の様な身障者は半額に成る。迷わず申し込んで来た。

　そして今週は火曜に始めて行き、約１時間半近くしっかり動かして来た。そして今日は２時間近く運動して来た。いい結果が出るかはまだ解らないが身体の感じはいい。腕も大きく振れる様に成って来た。色んなリハビリでも使えそうなマシンが沢山有って、色々聞きながらまだやり始めたばかりだが、まだ使っていないマシンも一杯有ってこれからが楽しみだ。

自転車の機会。練習終わりの２回目チャレンジしたがしんどかった。

　そんなメッセウイングのジム。土日は一杯らしいので、やめて平日のみにして１２枚つづりのチケットが少し残るぐらいやればいいだろう、と思っている。１日３時間やってもいいしね。けど残り半分はマーキュリーとの時間だ。

　火曜にジムを終えて出て来ると、ここにはスポーツ協会やスポーツ少年団の事務局が有る。僕を見つけて声をかけてくれた。この夏の７月４，５日には神戸大会も４５周年の記念大会を行う、とも話して来た。次の５０周年も頑張って‥とは言うがそれはどうかな。。

　そして今日はジムで運動していると声をかけてくれたおばさん。息子が５年生の頃に神戸の１５周年記念大会を開いた時の６年生のお母さんだ。もう、あれから３０年だよ。。今、元気で戻って来れたのも息子さんが助けてくれたんや。。と言うお母さん。確かにそうかも知れない。まあ、本当に何もかもお蔭さまだ。どんな事にも感謝を忘れないでおこう。

　また今日は選抜高校野球でゼンのお兄ちゃんタイラが甲子園に出る。試合は１３時からなのでそれまでに帰って来た。２年生だけど先発でDHで出ているよ！いきなりのその初打席でライトへ２塁打を打ちチャンスを作る。この回は得点出来なかったが、その次の打席ではチャンスでセカンドゴロに成り、全力疾走で１塁へヘッドスライディング。この回にも得点にはつながら無かったが、ああいう必死の姿勢を貫いてくれているのが嬉しい。このチームの監督さんもそういう所を見てくれていると感じるね。試合は勝ち、また次も見れる。楽しみだ。ガンバレ！タイラ！

久し振りのハチミツとおじやと梅干

 　今週は風邪気味の体調も良く成るはずだったが。。先週土曜にもらった薬は水曜には切れたが夜は咳が時々続く。金曜に成っても症状は変わらない。熱は無くずっと平熱のまま。念の為、病院にも行ったが薬を代えられただけで経過観察。先週土曜の検査でも異常なかったし、平熱だし、普段は咳も殆ど少ない。仕方無し。チームには申し訳ないけど、今週末も参加は念の為、見送る事を連絡させてもらった。

偕楽霊園の桜は公園より大きく綺麗。もうすぐ咲いてくるね！

　自身は全く意識はしていないが、熱は無いし花粉の影響かも知れない。そんな風にも考えマスクをするのも効果有るかも、と考えたりする。そんな事を考えながら久し振りにお墓へ行く。今回は命日以来だなあ。。一月なんてアッという間だ。マーキュリーもお出かけの時はルンルンだ。そんな帰りに、もうお昼の時間だったので、牛丼を買いに行く。ちょうどお昼の時間で時間はかかったが、待つ間にふと考える。

　僕が大阪にいた頃は牛丼屋が出来た頃で、あの頃は300円か350円程。月に何度か半額セールが有ってそれを目当てに2杯食べてお腹一杯にしていた20代の頃を思い出す。その現在の牛丼は45年以上経ってもまだ350円だ。食費は上がったと世間は騒ぐが実際はどうなんだろうね、と考える。。

　昨日は夕食前によく考えた。。昔、調子の悪い時はどうしていたか。。今の様に薬などには頼っていなかった。血圧の薬は仕方ないが、インフルにもコロナにも感染していないのに、この色んな風邪薬らしき物は役にたっているのかな。

　ふと、思い出したよ。本当に辛い時、しんどい時はハチミツをクマの様にスプーンで何回もなめて、牛乳とレモンをしたして寝る間に飲む。ハチミツは食事の前後にも一杯なめる。そんな時の夕食は卵をといた雑炊にネギと海苔をいれて梅干しを2，3個は食べる。それで寝たら翌日にはピンピンだ。

　「ブログ少年の夢」にも、それらは検索すると2011年のから出て来ます。詳しく書いてあるので興味ある方は参考にして下さい。それで昨夜はその通りにしたよ。ハチミツなめるのも久し振りだ。梅干しも今回は南高梅を大きいのを5個食べた。塩分は多いだろうが、まずは体調復活を目指す。

　そして昨夜はぐっすり。まだ少し咳は残るが朝まで良く眠れた。　今日も同じようにする。もう大丈夫だ。昨日のＡチームの練習試合は2試合勝っている。スコアを見る限りでは、まだまだ先発には少し不安も有るが2番手が良く抑えた様だね。

　そして今日は気に成る高円宮の予選１日目。お天気は良さそうだが風は寒かったね。結果は２連勝で次回の決勝トーナメントへ。２試合とも投打共にしっかりいい試合が出来た様だ。嬉しい！！見に行く事は出来なかったが嬉しい！！次も頑張れ！！来週は子供達にも皆さんにも会える様に！

風邪の症状と在宅リハビリ1年を超えて。。

 　先週金曜の朝、起きてから喉がいがらっぽく感じて家に有るイソジンうがい薬で朝からうがいをした。念の為に風邪薬も飲んだ。インフルの予防接種は受けているが、去年の退院前にはインフルにかかって隔離病室へ入れられた。あの時は39度を超えそうな熱も出ていたが、身体が辛いという感じは全く無かった。早く退院したい！その一念だった。

　今回も熱は無く36度前半の平熱。土曜に成っても喉のいがらっぽさは変わらず、念の為にかかり付け医に電話して見てもらう。日曜に熱が出たら月曜まで待つしか無いからね。インフル、コロナとも今の所の感染は無いが、念の為にチームへ試合観戦などは今週は遠慮させてもらう、と連絡した。

　月曜は9時から在宅リハビリが有るので、8時半までには来てもらう病院に電話して年の為確認する。幸い月曜の朝も熱も無く喉の痛みも殆ど無い。問題なさそう、と言う事でリハビリにも来てもらった。

　しかし・・・。去年の1月のインフル感染後の退院以来、1年が過ぎてリハビリにはずっと来てもらってはいるが、特に右足の状態は今までで一番悪い状態ではないかな、と感じる。退院した頃は毎日１時間以上は歩行練習もしていた。団地の下の信号から田んぼ道まで良く歩いていたが、今はマーキュリーとの散歩も入れて７，８千歩も歩けば多い方だ。何より右足のつま先の裏、土踏まずの動きが思う様に成らない。少し止まるとヒザは固まってしまって大変動き辛くなる。しばらくしゃがんで屈伸を繰り返す。

　そして右手。マヒは変わらずだがダンベルの筋トレも続けていて自分でも筋力はついて来ている、と思っていた。ところが先週のリハビリで教えてもらった腕を真っすぐ前に伸ばしてそのまま上に上げていく訓練。ああ、こういうのも必要だなと思い軽く訓練してお風呂の湯舟に使って両手で真っすぐ前に出して上げる訓練をやってみた。。すると、何と右手の重い事か。。。右手の腕を上げる筋力がこんなに落ちてるのか、と痛切に感じた。足も腕も筋力は付いて来ているとは思うが、必要な所の筋肉やストレッチがまだまだ足りないと特に感じる。本当はそういう所をもっと一杯教えて欲しい。

　自分なりに色んな訓練はして来たが、本当にマヒしている肢体への効果的な訓練法の情報が本当に少ない、と感じる。在宅リハビリでもそうだが、１年続けていて、右手の筋力の効果的な方法の一つを始めて教えてもらった。今まで何して来たんだろうね。。

　筋トレも色んな訓練ももっと良く調べて行う必要がある。今は在宅リハビリは月８回が限度に成った。１日たかが40分で月8回だけで、それだけで何が出来るだろう。。病院での時の1日3時間マックスでの土日も含めての毎日の訓練は確かに大きな成果には成ったが、在宅リハビリのボリュームでは年寄と世間話して終わり、の感がするね。申し訳ないが。。

団地の周りの田んぼ道の梅はもう満開。

　日曜はとってもいいお天気でしたが、マーキュリーは昨日も僕が昼から2階で休もうとすると、マーキュリーは僕を追って2階まで上がって来てベットの下のマットに来ます。13歳3か月を過ぎたマーキュリーは2階へ階段上るのも大変なのにね。いつも僕のそばを離れない。本当に可愛いマーキュリーだ！