右腕が細く成ってしまった。。自主練有るのみ！

 　中々良く成らない右半身。お盆が明けてから温泉に行ってみる事にした。家から近い所では榊原温泉が有る。日帰り温泉が有るところを探すと3ヵ所の温泉施設が有った。まずは一番安い温泉へ。リハビリのない日に早めに出かけた。

一番安い日帰り温泉

　350円で入れる所だったが温泉を引いているかは解らない。9時過ぎに入ったが多くのお年寄りが入られていた。湯舟は広いがちょっと熱いかな。。長くは入れない。すぐ隣にぬる湯の湯舟が有って、こちらは5人ぐらいしか入れないが、こちらはゆっくり長く入れる。そんな湯舟を入れ代わりながら入っていて、ふと両手を目の前で並べて見た。。退院以来1年半経って初めて気が着いたよ。右腕の上腕部が明らかに細い。。右腕の筋肉が落ちているんだよ。。

一番高い温泉。1500円だよ。。

　ちょっとショックだった。筋肉が落ちて来ているという事は体重も減る。おそらく二の腕部分も減っているだろう。。右足もね。実際に退院後の右半身と左半身とでは動きに大きな差が有る。それは仕方ないが実際に自分の目で見ても解るその差は僕にとっては大きなショックだった。いつも来てくれるリハビリの先生にも上腕部も二の腕部分も測ってもらったが、どちらも外周1㎝弱減っていた。。このままではダメだよ。。

　今年の始めから代わったリハビリの先生からは筋トレよりもストレッチを重点に、と言われていたので、右腕のダンベルやハンドグリップの訓練はそれからは止めていた。でも最低限の筋トレは必要だと感じて家に帰ってからは少しづつまた始めたよ。

　先週は3回榊原のお風呂に入り、浸かりながら右手、右足、右半身部分を自分で一杯マサージする。血液の巡りが悪いのか、冷たいままの右腕は少しはマシに成るがお風呂を出るとまた冷たく成ってしまう。。これを少しでも良くしていきたい。右手のマヒの大きなポイントはそういう所に有ると感じている。

　右手のサポーターも色々試したが右腕全体を覆える物は通販でも無い。何かいい物が無いかなあ。。とずっと考えていた。一つ浮かんだのは野球用のハイソックス。これなら家に新しいのも沢山有る。まだ捨てていなかったのも幸い。早速数本のソックスを足首部分で切って、ミシンも使って3本作ったよ。二の腕部分からヒジの上腕部まで充分カバーできるサポーターが出来た。これ2枚使えば手首から二の腕の根元までカバーできる。今はこの白いサポーターをどこに行くのにも付けている。もちろん家の中でも寝る時もだ。

ハイソックスを切って3本作った腕のサポーター。これで充分。

　ダンベルやグリップハンド、足も手も肩もストレッチを欠かさない様にして行きたい。これからのリハビリ、どこまで改善出来るか解らない。頑張っても良く成らないかも知れない。でも頑張り続けるしかない。最低限今の状態を保てるようにして行きたいと思う。

お盆に感じる事と高校野球の変化

 昨日は終戦記念日だね。。この年に成らなくても色々思いがつのる日だ。若い人達に限らず余りに多くの人達が亡くなった大戦。特にこの頃は原爆ドームや鹿児島の知覧特攻平和会館へは必ず行ってみたいと思っている。生きたくてもそれが出来なかった時代。身体で感じて来たい。

五条のお寺

　14日は田舎へ帰って来た。帰るまえに五条のお寺にいつもの様に立ち寄り簡単にお参りだけ済ませてくる。マーキュリーも一緒なのでヨメと交代でお寺の前で待つ。いつもは参拝客が多いがこの日は珍しいぐらい少なかった。小さな頃からお婆ちゃんや母親に連れて来てもらっていたお寺なので心のより所の様なお寺だ。息子の病気の時は毎月のようにここに来てお願いしていた。

久し振りに曇り空で涼しく田んぼ道を歩く

　帰ってからの夕方のマーキュリーとのお散歩。朝、晩二度のお散歩では20～30分間を出来るだけ一緒に歩く様にしている。もう13歳9か月に入ったマーキュリーはそれ以外は殆ど寝ているが、ゆっくりながらも歩いてくれるよ。リハビリを続けている飼主もまだまだ頑張らなければと思うね。

　そして今日の16日は神戸で練習してくれているので、9時前にグランドへ行ったよ。今朝のグランドは曇り空で風が良く吹き抜けていてとても涼しかったね。本当に秋を感じさせる涼しさだった。子供達は外野と内野別れてノックを受けていた。特に5年生達には新チームへ向けても練習をしてくれている様な感じも受けた。しっかり頑張って欲しいね。

　そんなノックを見ながら外野をリハビリしながら歩く。肩も回しながらね。肩も足も中々良くは成らないが強く感じるのは特に右上半身の体温の低さだ。右腕はいつも冷たく指先の動きも悪い。血流の悪さがマヒの回復にも大きな影響が有るように感じているが、その改善の方法が解らない。リハビリの先生に聞いても色々調べても解らない。厚手のシャツを着たりサポーターなどもするが何も変わらない。何かいい方法はないのかなあ。。

　高校野球は今日でベスト8か。。昨日の三重高は良く頑張ったね！ナイス投手リレーだった。対して敗れた履正社。何でエースを先発から出さなかったのか？それしか敗因は無いと思うね。この大会、特にエースを出さないチームを見かける。横浜でもそうだが、中盤以降にまだ負けていない段階でエースに代わっている。エースが出て来ても何だかそのピッチングを見たい、と思う気持ちは無く成ってしまった。各投手が投げる変化球も多種多様だ。そんな投手に対してのバッティングは低目の変化球をどれだけ身体を残して打てるかという事が大事に成ってくる。規格が変わっているのも有るがHRは確実に減った。エースが連投するという昔の高校野球は完全に変わって来たと感じるね。

　例年よりは少し早い秋の気配も感じますがまだまだ暑い夏は続きます。体調管理はしっかりしてこれからも元気で頑張って行きましょう！

14年目の法要とONE FOR ALL！ ALL FOR ONE！

 　今日は祝日、山の日なんだね。久し振りに玄関先にマキュリーとの6時前のお散歩前に日の丸をあげたよ。今年に入って確かまだ2回しか上げていない。大抵家にいながら忘れてしまう。。これからは忘れない様にして行きたい。日本人なんだから。

　今日はお寺さんにお盆の法要をお願いしていた。先週にはChe達家族が来てバーニーズも3頭いてとても楽しい日々だったが帰ってからすっかり寂しく成ってしまったのでね。。法要の時間は13時過ぎだからそれまでは神戸に行けると思っていた。法要の用意などをして9時前に神戸に行くともう試合は始まっていた。少し雲も出て風も少し出ている。バックネットの後ろの日が当たる所にいても暑さは感じないのでそこで試合を観戦していた。

　今日のこの試合を見ていてもＡチームの打線は活発。相手のピッチャーはボールは速かったが緩急が余り無かったね。緩いボールはしっかり打たないと飛ばないが速いボールはミートすれば飛んでいく。今日もこの試合でのフライアウトは1個だけだった。

　甲子園の高校野球を見ていても速いボールでも大きな変化球でもベルトより高いと大抵打たれている。けれどもヒザ当たりの変化球は大抵良くて内野ゴロだ。昨日の法要も終えて見ていた履正社の１番は素晴らかったね。高目で狙われるボールは殆ど無く満塁、３－２と成っても低目の変化球で打ち取っていた。

　神戸から帰る時にご父兄が渡してくれた神戸ウチワ。表と言って良いのか創部45周年も書かれていて、その裏には「ONE FOR ALL　ALL FOR ONE」と書かれている。　一人はみんなの為に！みんなは一人の為に！僕が監督としてチームを預かって暫くしてチームスローガンとして掲げて来た。あの京都伏見高校ラグビー部の泣き虫先生の話には何度も泣かされた。そこから出て来たスローガン。京都一のワルだった生徒が先生とのラグビーで目覚め、後年のチームの会で、「こいつが高校の先生をやってくれているんだ。。」と大泣きしながらその彼の肩を抱いて話し、泣く先生の姿をテレビで見た僕も泣いてしまった。その泣き虫先生も今年6月に亡くなられたと聞いた。確かに一つの時代は終わっていく。それは時代の変化、寂しいけれども仕方ないね。

　2019年6月　⇒　ONE FOR ALL！　ALL FOR ONE！　

　このスローガンは4，5年前までは試合前にも選手達の掛け声で良く聞こえていた様に思う。でも世代は代わり、コロナも有り、子供達も代わって来て、声でつなぐ事は少なく成って来たとは感じる。けれど、今日の練習試合ではご父兄の応援の声では無く子供達が揃って応援する声が良く聞こえて来ていたね。声でつないで行く野球は何も変わっていない。ちょっと嬉しく感じた時間だった。

　まだまだ暑い夏は続きます。子供達も皆さんも甲子園へ行く事も有るかと思いますが、くれぐられも熱中症には気をつけて下さい。今は外野も有料に成ってますが昔は外野はいつでも入れた。暑い夏の外野スタンドで4試合観戦していた事も何度か有ったなあ。。また休み明けも皆さんお元気で！！

72歳の誕生日

 昨日はもう72歳の誕生日だった。半身不随発症から1年と10ヵ月が経とうとしている。退院して家に帰るとマーキュリーは一瞬キョトンとして、すぐ必死で舐め回しに来る。本当に会いたかったマーキュリー。あれからずっと一緒だ。夜には娘とヨメがケーキで祝ってくれた。いつもありがとう。

もう72歳。。これからの人生、何をすべきか。。。

　来週にはお客さんも来るので家の周りの片付けや掃除なども暑い中でしていたが、もう72歳に成って不自由さは有るけれども半身は元気なままの自分は「これからの今後は何をすべきか。。。」と良く考える。余生をそのまま過ごしていてもいけない。今の状態では山登りは無理。じゃあ、何があるかな。。四国のお遍路もいいかも。。北海道もまたゆっくり行きたい。。色々考える。今の身体でも人の為になる事は出来ないかな。。チームは今年45周年。50周年まで後5年有る。まずはそれまで元気でずっといる事かな。

　昨日はチームは関大会参加。暑い中だし駐車場も遠そうだし、申し訳ないけど行くのはやめた。過去には車をへこませたりTGガラスを割ったりで、あんまり良い思い出は無い。それでもこの暑い最中に行われる大会。僕が関わった頃から参加させてもらっている大会だ。

　Ａチームは1試合目は勝ち、2試合目の試合は4人のピッチャーの四球、暴投などがスコアブックにも沢山書かれていて、これでは勝つのは難しいな、という印象だった。暑さのせいも有るのだろうが、調子を崩しているのかな。ちょっと気に成る敗戦の内容だった。

　そして2日。今日も特に暑い。今日はＢは関大会での交流戦参加。暑い中でも2連勝して来てくれた様だ。本当にお疲れさまでした。そしてＡは午後から松阪のMKさんとのポップアスリートカップの決勝が予定通り神戸で行うらしい。。この暑さの中だし子供達は大丈夫かと、ちょっと気にもなったので神戸へ向かった。

　すぐ目についたのはMKさんのバッティング。速いボールはことごとくライナー性で打ちこまれてる。2ランHRも打たれているが、緩いボールには殆ど合っていなかったようですが、あのバッティングは素晴らしいな、と感じました。4回まで同点が続き、クーリングタイムの後、ヒユウからフウに交代し、5回裏に1点先行したが6回表に同点にされたけれどもその後のピンチも緩いボールで良く防いだと思います。

　そして同点のまま先頭のユウトはセンターへヒットを返しチャンスを作る。2球ほど投げた後にピッチャーはセンターから1番が交代で入る。4回までは速い力のあるボールを投げていたが、5回からは2番が投げていたし何で代わったのかな、と思っていた。速いボールと言ってもセンターから戻って来て3球のウォーミングアップだけ。そして2球目だと思ったがシュウマの打球は素晴らしいライナーで左中間のネットを超えていってしまった。センターから反対方向へしっかり狙う素晴らしいバッティングだった。

暑い中でも来ていただいたMKフェニックスさん。ありがとうございました！

　調子を崩したのはヒユウだけだったようで他はみんな元気だ。守備の時でもゼンがしっかり皆に声をかけてくれていた。本当はもっともっと声をつないで欲しいね。セカンドももっと動いて欲しいけれども、良く皆で守ったナイスゲームでした。今日はみんなゆっくり休もう。皆さんもゆっくり身体を休めて下さい。

　また来週は真夏の伊賀大会に成ります。体調管理にしっかり注意してベストで挑めるようにお願いします。来週もよろしくお願いします！

どんぶりとスプーン

 　本当に暑い夏が続くね。。昨日は夕方には急なスコールも。それはそれで一時は涼しく成ったが、また熊本で大きな地震。まだ前回の地震から10年目だ。熊本城はまだまだ修復中だと言うのに石垣などが大きく崩れていた。他にももっと有るだろうな。。今回も多数の人々が亡くなっているだろうな。少しでも被害が少なく成ることを願うしかない。

　昨日はガン検診で胃カメラも今年も飲んだ。もう10年以上続けてはいるが、今回もカメラの映像をずっと見ている限り何も問題は無いように感じる。レントゲンも他の検査も。息子の事以来、ずっと続けて来たが、もう毎年やらなくてもいいかな、と感じる。今回の検診で気に成るのは体重が減って来た事だ。今回計ると63㌔を切っていた。入院以来、食べる量も減って来ているのは仕方ない。見た目には元気そうでも半身が自由に動かないと本当に疲れてしまうんだよ。少しでも量を食べようと努めるが左手では何とか食べれても時間がかかってお腹いっぱいに成る事はほとんどない。そういう事も体重が増えてこない要因でもあるだろ。。

　それでね、最近では夕食などではどんぶり茶碗とスプーンやフォークを使って食べる事にした。出来るだけお腹一杯にね。もう年だからお腹一杯と言っても昔の様には食べれないが、少しでも食べようと毎日頑張っている。ヨメもそれに合わせて食事も用意してくれている。いつも有りがたい。

 　高校野球の甲子園への予選はほぼ終わったね。卒団生のいる高校では京都の立命館宇治に2年生がいる。この大会ではメンバーには入っていなかったが来年は頑張って欲しいね。花咲徳栄へ行った3年生はこの夏は出ていなかったようだね。また次のステップで頑張れ。神戸では無いが津リーグの中から仙台育英に行った選手は3年生でセンターを守っている。キャプテンなのかな。。チーム内でも信頼されているんだろう。小学生から抜群のセンスを持つ子だった。楽しみにして応援して行きたい。

　マーキュリーとの5時過ぎからの早朝お散歩はゆっくり公園まで歩き階段練習もして30分ほど歩く。夕方は気温が下がる6時前ぐらいから日の当らない影を選んで同じように飼主も苦労しながら30分以上歩く。部屋の中ではずっと寝ているが今日も13歳8か月を超えたけれども元気だよ。